Életünk során számos nehéz időszakot élünk meg. Változik a megszokott életünk, változik személyiségünk (pályakezdés, házasság, gyerekszületés, munkahely változtatás, válás, családi konfliktusok). Mind-mind lelki megpróbáltatásként jelentkezik számunkra, még akkor is, ha örömteli eseményt élünk át.
Neveltetésünk, tapasztalatunk, természetünk alapján reagáljuk le az eseményeket, ami azonban nem mindig eredményes. Erős érzelmi konfliktusok keletkezhetnek, vagy nem értjük a helyzetet, a jó és rossz döntések következményei nem láthatóak tisztán, nem tudjuk merre tovább. Ezek oldásához szükségünk van szakember segítségére.
A tanácsadó szakember elfogadó, támogató, biztonságos légkört teremtve segít a konfliktushelyzet megnyugtató feldolgozásában.
A tanácsadás alkalmával a terapeuta, mint külső és objektív segítő, a problémát más szemszögből, a páciens élettörténetének összefüggéseiben próbálja feltárni és bemutatni. A probléma felszínre hozását követően, a terápiás üléseken, beszélgetések alkalmával feldolgozásra kerülnek a stresszes, konfliktusos helyzetek.
Életvezetési tanácsadás során pszichológia módszerekkel az alábbi problémák orvosolhatók:
- Személyiség feltárás, önismeret fejlesztés.
- Segít feltárni az élet során átélt események összefüggéseit, megérteni, hogy miért mindig ugyanazokat a hibákat, lépéseket követjük, és hogy tudunk ebből a körből kikerülni. Ezen kérdések feldolgozásával egy boldogabb és teljesebb életminőség érhető el. Megértjük korábbi döntéseinket, kapcsolatainkat.
- Családi problémák, munkahelyi konfliktusok megoldása.
- Önértékelési zavarok, szorongás, depresszió feldolgozása.
- Stressz helyzetek feloldása, fontos életvezetési kérdések átbeszélése.
- Mentálhigiénés tanácsadás.
