Hírlevél feliratkozás
Család

Gyógynövények a leszokás szolgálatában

táplálkozás, egészség, gyógynövények, dohányzás, leszokás, biorezonancia, vitaminok, ásványi anyagok

A gyógynövényekkel történő orvoslás évezredekre nyúlik vissza,

A gyógynövényekkel történő orvoslás évezredekre nyúlik vissza, napjainkban egyre nagyobb reneszánszát éli a különböző gyógynövénykivonatokkal történő megelőzés és gyógyítás. Napokig sorolhatnánk a gyógynövénykivonatok felhasználási területeit, kezdve a sebgyógyítástól, a felfázásos betegségek gyógyításán át, az izomfájdalmak, mozgásszervi betegségek kezeléséig vagy a különböző hangulatváltozások javításáig.
 
Azonban most nézzük meg, melyek azok, a természetben megtalálható, bárki számára könnyen hozzáférhető gyógyító növények-, és milyen módon lehetnek segítségünkre a dohányzásról való leszokásban.
 
A leszokást segítő gyógynövényeket két csoportba sorolhatjuk:
  • Vannak azok az anyagok, melyek a dohányzás hiányát csökkentik, hasonló érzetet keltenek
  • És vannak olyan anyagok, melyek kifejezetten a hiány okozta tüneteket csökkentik

Hiánycsökkentés

Természetesen a legtöbbet azzal teszel az egészségedért, ha végleg leszoksz a dohányzásról, de amíg még hódolsz ennek a káros szenvedélynek addig is sokat segíthet, ha elkezded ellensúlyozni a káros hatásokat, hogy minél kisebb legyen az esélye a megbetegedésnek.
  A gyógynövény-terápia eszközei közül segítségünkre lehetnek a dohányzás hiányát csökkentő gyógynövény alapú cigaretták is, melyek szárított füveket, hurutoldó és nyugtató hatású gyógynövényeket, valamint illóolajokat tartalmaznak. Összetevőik között szerepelhet az orvosi ziliz, a rózsaszirom, és más szárított füvek is. Ezek dohány-, és nikotinmentesek, nem tartalmaznak más függőséget okozó anyagot sem.

Lényeges viszont, hogy kátránytartalmuk miatt (6mg) hosszú távú megoldást nem jelentenek! Hasznos segítség lehet a használatuk átmenetileg, mivel a gyógynövény-hatások okozta előnyökön kívül a dohányzás okozta pszichés függőséget, azaz a mozdulat hiányát oldhatják. Ezekre ugyanúgy „rá lehet gyújtani” mint az eredetire, így nem marad akkora hiányérzet a cigarettázási szertartás után.

Hatásos nikotinéhség csökkentő a borsmentaolaj is.
Csöppentsünk két-három csepp borsmenta olajat egy zsebkendőre, és ha ránk tör a cigaretta utáni vágy, egyszerűen csak lélegezzük be a kellemes mentaillatot. A Journal of Drug and Alcohol Dependence-ben publikált tanulmány szerint ez az olaj ugyanolyan érzetet kelt a torok hátsó részében, mint a nikotin.

Hasonló célzattal készíthetünk szájvizet is az alábbi összetevők forrázatából: borsmenta levél, tárnicsgyökér, ürömfű (réteken, legelőkön fellelhető). Naponta többször öblögessünk.

Elvonási tünetkezelés

A gyógynövények tea formájában segítik az elvonási tünetek enyhítését, úgymint a stressz, feszültség oldását, csökkentik a dohányzás okozta panaszokat, csillapítják a köhögést és megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól. A megvonás következményeként jelentkezhet még feszültség, türelmetlenség, koncentrációhiány, fejfájás, nyugtalanság, gyomor- és bélrendszeri panaszok a megvonás következményeként.

Az említett panaszok kiválóan enyhíthetők egy jól összeválogatott gyógynövényekből készült teakeverékkel is, mint például a következő:

  • 2 rész citromfű (Melissa officinalis)
  • 2 rész macskagyökér (Valeriana officinalis)
  • 1 rész kamilla (Matricaria recutita)

Keverjük össze a szárított hozzávalókat és készítsünk teát belőlük a következő módon: forrázunk le egy csésze vízzel két teáskanál teakeveréket, hagyjuk ázni 8 percig, majd szűrjük le.

A macskagyökér keserűanyagai és illóolajai együtt koncentrációs zavarok esetén serkentőleg, ideges nyugtalanságnál és feszültségnél viszont nyugtatóan hatnak. Ezen kívül csillapítja a fejfájást is.
A citromfű szintén nyugtató illóolajai, valamint stressz-oldó cseranyagai pedig szíverősítő hatásúak. Ideges eredetű és/vagy görcsökkel járó gyomorpanaszokra, fejfájásra, álmatlanságra is kiváló, így ezen tulajdonságai nagy segítséget nyújthatnak a leszokni vágyóknak.
A kamilla illóolajai miatt enyhíti a gyomorpanaszokat, kíméletes nyugtató.

Jó tanács! még, hogy fogyasszunk paradicsomban gazdag ételeket (legalább hetente 3x), mivel a benne található antioxidáns, a likopin védelmet nyújt a dohányzás okozta károkkal szemben. A likopin az úgynevezett karotinoidok családjába tartozó vörös festékanyag. A paradicsomban az összes karotinoid 60-64%-a likopin. A rotterdami Erasmus Medical Centre kutatói egérkísérletek során kimutatták, hogy a szintetikus likopin 50%-kal lassítja a daganatos betegség progresszióját, E-vitaminnal kombinálva pedig 75%-kal lassítja a daganat kifejlődését. Továbbá a bőr és a szív védelmében is fontos szerepet játszik.

Ha a dohányzás sejtkárosító tulajdonságát még jobban ellensúlyozni szeretnénk ajánlatos naponta zöld tea fogyasztása.



Kapcsolódó információk

Cikkek

A biorezonancia működése
Élni vagy túlélni a "szezont"
A szelén
csodanövény Mexikóból- Nopal
Antioxidáns ABC - A C-vitamin

       

Események

INGYENES EGÉSZSÉGNAP
HÍD AZ EGÉSZSÉGHEZ Bemutatkozó Egészségfesztivál
Egészségügyi alapmodul Távoktatás
Reiki I. Sátoraljaújhely
Egészségügyi alapmodul Távoktatás

Szakértők

Gergelyné Szőke Zsuzsa
Kapcsolatteremtő gyógyítás terapeuta

Termékek

 
  HIRDETÉS

 
 

   Regisztráció szakértőknek



Szakértői bejelentkezés
Felhasználónév

Jelszó


Elfelejtett jelszó
Regisztráció

 
  HIRDETÉS

 
 

Kiemelt partnerek - Ha információra vágysz...





 
  HIRDETÉS

 
 

Címkék

  HÍD Program HÍD Egészségkártya

 

 

Rólunk        GY.I.K.       Felhasználói feltételek       Impresszum        Kapcsolat        Médiaajánlat        RSS