Hírlevél feliratkozás
Életmód

Gyógyír hörghurutra a természetből

életmód, megfázás, hurutos megbetegedések, gyógynövények, vitaminok, inhalálás

Hörghurut (bronchitis) gyakran alakul ki megfázás vagy a felső légutak fertőzése következtében. A hörgők heveny gyulladását jelenti.

Hörghurut (bronchitis) gyakran alakul ki megfázás vagy a felső légutak fertőzése következtében. A hörgők heveny gyulladását jelenti. A garatban összegyűlt váladék megkönnyíti, hogy a kórokozók a belélegzett levegővel bejussanak a hörgőkbe. Ott azután aktívvá válnak, és jelenlétüket makacs köhögés, esetleg mellkasi fájdalom jelzi.

A hörghurut heveny és idült formában léphet fel.

A heveny hörghurut tünetei, a sárgás vagy zöld nyáktermelés következtében jelentkező állandó köhögés, a nehézkes légzés és a légszomj. Amennyiben nem kezeljük, átmehet tüdőgyulladásba!

Az idült hörghurut éveken keresztül tartó, gyakran kiújuló betegség, tünetei egyeseknél napi rendszerességgel jelentkeznek. A betegségnél köhögési rohamok jelentkeznek, bőséges nyáktermelés kíséretében. Az idült hörghurut enyhébb változat, legtöbbször a dohányosoknál alakul ki. Ilyenkor a dohányzás abbahagyásával, illetve a kiegyensúlyozott étrenddel gyógyítható. Az idült hörghurut esetében a dohányzás aláássa a légutak természetes védekezőképességét. A dohányosok mellett az asztma, a különböző tüdőbetegségek, a gyerekek és az időskorúak esetén jelentkezik.

Tengeri halak fogyasztása ajánlott, mivel kísérletek bizonyították, hogy a légutakban gyulladás gátló hatást okoznak, cukrok és zsírok fogyasztását viszont mellőzük, mert hatásukra az immunrendszerünket erősítő organizmusok meggyengülnek.

Gyógynövények

Légcsőhurut ellen többféle keverék is hatásos. A népi orvoslásban nagyra becsült csalántea segít a légzőszervek hurutos megbetegedéseiben is. Elkészítésekor a növényt csak forrázzuk, hogy ne illanjon el belőle az értékes hatóanyag, és rövid ideig áztassuk. Egy púpozott teáskanálnyi csalánra negyed liter vizet számoljunk.

Mindenfajta légúti megbetegedésben, hörghurutban és tüdőasztmában, de még szamárköhögésnél is régi, jól bevált gyógyszer a kakukkfű és a lándzsás útifű 1:1 arányú keveréke. Egy púpozott teáskanálnyi keveréket öntsünk le negyed liter forrásban lévő vízzel, és rövid ideig hagyjuk állni. A teát jó forrón, kortyonként fogyasszuk, és naponta 4-5 alkalommal mindig frissen készítsük el. Ha fennáll a tüdőgyulladás veszélye, óránként kortyolgassuk.

A lándzsás útifű szirup formájában is hatékony. A gyógyszertárban vagy gyógynövényboltban kapható készítmény oldja a letapadt nyálkát, csillapítja a köhögést.

Ugyancsak jó köhögéscsillapító, nyálkaoldó teakeverék: martilapu virág és levél, ökörfarkkóró virág, tüdőfű és lándzsás útifű levél (azonos arányban összekeverve). A keverékből két teáskanálnyit adjunk negyed liter vízhez, majd forraljuk fel. Naponta három csészével igyunk meg melegen, kortyonként fogyasztva és mézzel megédesítve.

Légúti megbetegedésekre kiváló népi orvosság a zsurló is. Teájának rendszeres fogyasztásával kovasav kerül a szervezetbe, elősegítve a tüdő gyógyulását és megszüntetve a betegség okozta gyengeséget is. A tea elkészítéséhez egy púpozott teáskanálnyi zsurlót adjunk negyed liter vízhez, majd forraljuk fel.

Krónikus hörghurutra jó a tavaszi kankalin virágjából és gyökereiből készített tea. Elkészítése: egy kávéskanálnyi virágot elkeverünk egy csésze (150 ml) hideg vízben, majd a keveréket felforraljuk. Hagyjuk állni öt percig, azután azonnal iható. Napi két-három csészével fogyaszthatjuk. Tilos viszont az alkalmazása a kankalinra allergiásoknál!

Kakukkfű-fürdő
Két csészényi szárított kakukkfüvet forrázzunk le 2 liter lobogva forró vízzel, fedjük le, és hagyjuk állni 10 percig. Szűrjük le, öntsük a fürdőkádba, majd töltsük fel meleg vízzel úgy, hogy a fürdővíz testhőmérsékletű legyen. Fürdés után ne törülközzünk meg, hanem fürdőköpenybe vagy fürdőlepedőbe burkolózva bújjunk ágyba és takarózzunk be nyakig. Legalább fél, de inkább egy órát töltsünk nyugalomban, az ágyban izzadva. Naponta csak egyszer javasolt.

Hatása igen erős, mert a szervezet a hatóanyagokat nem az emésztőszerveken keresztül veszi fel, hanem az egész bőrfelületen át fogadja be. A forró víz hatására felszabaduló illóolajok a bőr pórusain keresztül bekerülnek a szervezetbe. Ezzel egyidejűleg a gyógyító gőzök a felső légutakon át eljutnak az orr- és garatüreg gyulladt nyálkahártyájára, és ott fejtik ki baktériumellenes hatásukat. Köhögésnél, hörghurutnál a fürdő nyálka- és görcsoldó hatású. 

Inhalálás

Készítsünk keveréket többféle illóolajjal (eukaliptusz, menta, fenyőtű, törpefenyő, ciprus, zsálya és levendula). Egy tál forró vízbe csepegtessünk az olajokból, terítsünk a fejünkre fürdőlepedőt, úgy üljünk a tál elé és lélegezzük be a gőzöket. Szemünket csukjuk be. Az inhalálás legfeljebb 10-25 percig tartson, és naponta két alkalommal végezzük.

Hasznos illóolajok: ánizs, bazsalikom, boróka, borsmenta, citrom, citromfű, erdei fenyő, eukaliptusz, jázmin, kakukkfű, levendula, mirha, mirtusz, muskotályzsálya, rozmaring, szantálfa, szegfűszeg, teafa, tömjén, zsálya.
Vigyázat! 3 éves kor alatt ne alkalmazzunk olyan illóolaj-keveréket, amely kámfort tartalmaz, mert légzésmegállást okozhat!

Inhalálni sós vízzel ugyancsak lehet. Lehetőleg tengeri sót használjunk. Tehetünk a vízbe némi szódabikarbónát vagy Salvus vizet is.

Vitaminok, ásványi anyagok

Első helyen javasolt a C-vitamin bevitele a megszokottnál nagyobb adagban, lehetőleg bioflavonoidokkal együtt. A-vitamin, illetve a béta-karotin, melyek segítik a nyálkahártyák regenerálását és védik a tüdőszövetet.

Az aminosavak közül emeljük ki a nyákoldó hatású és sejtvédő L-ciszteint, amely ként is tartalmaz. Érdemes mindemellett B-vitamin komplexet is szedni, mert az sok olyan enzimet aktivál, amely elengedhetetlen a gyógyuláshoz.

Újabb szakirodalmi adatok szerint az ananász fehérjeemésztő enzimkomplexe, a bromelin idült hörghurutban köhögéscsillapító és nyákoldó hatásúnak bizonyult.

Hörghurut esetén tilos!
Dohányozni, mivel a dohányfüst éppen a betegség kialakulásáért felelős, így hátráltatja a gyógyulást, illetve alkohol és kávé fogyasztása.

+1 tipp
 A szoba levegőjét tartsuk nedvesen, gyakran szellőztessünk, és használjunk illóolajat, aromalámpában párologtatva. Láz esetén ágynyugalom javasolt. Ha már nincs lázunk sétáljunk sokat fenyőerdőben, de mindenképpen friss levegőn.



Kapcsolódó információk

Cikkek

Sosem késő elkezdeni a sportot
A D-vitamin fontosságáról
Szépségápolás belülről
A legerősebb házi köhögéscsillapítók
Fehér méreg: cukor

       

Események

Tavaszi Expo - Pozitív gondolkodók
Egészség nap
Vaszati I. tanfolyam
INGYENES EGÉSZSÉGNAP
Almamag-Híd Egészségfesztivál

Szakértők

Termékek

 
  HIRDETÉS

 
 

   Regisztráció szakértőknek



Szakértői bejelentkezés
Felhasználónév

Jelszó


Elfelejtett jelszó
Regisztráció

 
  HIRDETÉS

 
 

Kiemelt partnerek - Ha információra vágysz...





 
  HIRDETÉS

 
 

Címkék

  HÍD Program HÍD Egészségkártya

 

 

Rólunk        GY.I.K.       Felhasználói feltételek       Impresszum        Kapcsolat        Médiaajánlat        RSS