Bogdán Magdinak hívnak, de a kedves ismerősök „fecskének” szólítanak, és úgy érzem, illik is hozzám ez a becenév.
Ezért is választottam mottómnak: „Egészséged érdekében ez az egy fecske is tud nyarat csinálni!”
Az életem során sok mindennel foglalkoztam, sok mindent tanultam, közben aktívan mozogtam, pl. úsztam, futottam, tornáztam. Izomtan tanulás közben jöttem rá, hogy minden izmomat edzem, csak a gátizomzatát nem. Elmentem egy intim torna tanfolyamra és megtanultam ennek az izomterületnek a mindennapi tornáját. Csak a kíváncsiság vezérelt, de hamar rájöttem, hogy sokkal többet nyertem a tanultakkal, mint egy egyszerű edzés.
Miért is? Intimitásunk = személyiségünk. Tisztába lenni önmagunk személyiségével, nem egy utolsó szempont a mindennapjaink megélésében.
Az élet úgy hozta, 48 évesen munkanélküli lettem. Szabad utat kaptam ahhoz, hogy új feladatokat tűzzek ki magam elé, így lettem 2005 februárjától Kriston Intim Torna, és Kriston Intim Fitness oktató.
Hat éve tartok foglalkozásokat, és közben sok más gyógyítási módot is tanultam. Nem tudom az orvost helyettesíteni, de vele együttműködve, segítséget tudok nyújtani annak, aki hisz ebben a módszerben.
Mi is az intim torna?
Az alhas egészségét szolgáló prevenciós és rehabilitációs módszer, amelynek elsajátítása és alkalmazása során örömtelibb az életünk.
A tanfolyam célja:
- megismerjük altestünk rejtett izmait,
- elsajátítjuk a gáti izmok tornáját,
- kismamák a gátvédelem megtartását,
- megtanulunk egy olyan életvezetési módot, amelynek célja a belső alhasi szervek védelme.
Szeretettel várom a foglalkozásomon azokat, akik kedvet kaptak megélni mind azt a változást, amihez a Kriston Intim Torna hozzásegíthet.
Bogdán Magdinak hívnak, de a kedves ismerősök „fecskének” szólítanak, és úgy érzem, illik is hozzám ez a becenév.
Ezért is választottam mottómnak: „Egészséged érdekében ez az egy fecske is tud nyarat csinálni!”
Az életem során sok mindennel foglalkoztam, sok mindent tanultam, közben aktívan mozogtam, pl. úsztam, futottam, tornáztam. Izomtan tanulás közben jöttem rá, hogy minden izmomat edzem, csak a gátizomzatát nem. Elmentem egy intim torna tanfolyamra és megtanultam ennek az izomterületnek a mindennapi tornáját. Csak a kíváncsiság vezérelt, de hamar rájöttem, hogy sokkal többet nyertem a tanultakkal, mint egy egyszerű edzés.
Miért is? Intimitásunk = személyiségünk. Tisztába lenni önmagunk személyiségével, nem egy utolsó szempont a mindennapjaink megélésében.
Az élet úgy hozta, 48 évesen munkanélküli lettem. Szabad utat kaptam ahhoz, hogy új feladatokat tűzzek ki magam elé, így lettem 2005 februárjától Kriston Intim Torna, és Kriston Intim Fitness oktató.
Hat éve tartok foglalkozásokat, és közben sok más gyógyítási módot is tanultam. Nem tudom az orvost helyettesíteni, de vele együttműködve, segítséget tudok nyújtani annak, aki hisz ebben a módszerben.
Mi is az intim torna?
Az alhas egészségét szolgáló prevenciós és rehabilitációs módszer, amelynek elsajátítása és alkalmazása során örömtelibb az életünk.
A tanfolyam célja:
- megismerjük altestünk rejtett izmait,
- elsajátítjuk a gáti izmok tornáját,
- kismamák a gátvédelem megtartását,
- megtanulunk egy olyan életvezetési módot, amelynek célja a belső alhasi szervek védelme.
Szeretettel várom a foglalkozásomon azokat, akik kedvet kaptak megélni mind azt a változást, amihez a Kriston Intim Torna hozzásegíthet.
Svéd-masszázs
Bach-virágterápia,
Gyógynövényes kezelések,
Teafa-olajos készítmények,
Ceragem készülék: Jade köves masszázs.
www.fecske-intimtorna.hu oldalon megtalálod
Kriston Intim Torna tanfolyamok!
Női csoport:
2012. április 3.-től, 3 kedd du. 17-21 óráig (3x4óra).
2012. április 12.-től, 3 csütörtök du. 17-21 óráig (3x4óra).
Férfi csoport:
2012. április 14.-15. (intenziv hétvége), 9:30-15:30 (2x6óra).
A tanfolyamok kis létszámú csoportban, kellemes, baráti légkörben zajlanak.
Aki régebben részt vettek KIT tanfolyamon és szeretnék a tanultakat felfrissíteni, azoknak kedvezményes a tréning díja.
Kismamatréning:
2012. április 18. szerda, 1 alkalom 13-16 óráig.
Baba jövetelét megelőző, vagy a Baba jövetele után ismétlő tréning.
Nem csak torna, de csak KIT tréninget végzett Kismamák számára!
Egyéni tanfolyam:
Ha valaki a KIT módszerét egyénileg szeretné elsajátítani. akkor megbeszélés szerint, időpont egyeztetéssel, személyre szabott tréninget is szívesen tartok.
Kriston Intim Fitness:
minden szerdán: 8,30 – 9,30 Kriston Andrea Egészségműhelyében
(VI. Király u. 14. I.lép. I/5.)
Minden tanfolyamra előzetes jelentkezés szükséges.
Szívesen látok Mindenkit, akinek az általam vezetett tanfolyamok időpontjai megfelelnek.
Bogdán Magdi/fecske
20/395-0196
mohafecske@t-online.hu
www.fecske-intimtorna.hu / bővebb információ található
