Minden napi viselkedésünket nagymértékben meghatározhatják múltunk traumái...
Stressz oldó mozgáscsoport indul azok számára, akik keresik az önfeledt mozgás jelenbe hozó erejét, az együtt táncolás élményét; szeretnének közelebb kerülni saját belső világukhoz, kapcsolatba kerülni saját erőforrásaikkal az önkifejezésnek ezen az ősi nyelvén keresztül.
Mai minden napi viselkedésünket, automatizmusainkat nagymértékben meghatározhatják a múltban elszenvedett traumáink, negatív tapasztalataink, amelyek tudatos énünk számára már nem elérhetőek. De ezek az információk megőrződnek a testben, a sejtmemória szintjén. A testünk mindenre emlékszik.
Ezekkel a rég elfeledett, eltemetett élményekkel tudunk kapcsolatba kerülni a szabad tánc folyamatában, lehetőséget adva-kapva arra, hogy megváltoztassuk a hozzájuk fűződő kapcsolatunkat.
A táncban való vizsgálódás során ráébredhetünk, hogy ezeknek a régi sebeknek a segítségével fejleszthetjük én-erőinket, hogy képesek legyünk a problémáinkat megérteni, más megközelítésben látni, elfogadni, s átalakítani.
Ezen keresztül közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, lehetőséget teremtve a régi sebek gyógyulásához, megtalálhatjuk az utat belső,kreatív teremtő erőnkhöz. Rálelhetünk a test, a lélek és a szellem harmóniájára.
A foglalkozások alatt, olyan kifejezésformákat élhetünk át, amire a megszokott, mindennapi életünkben nincs mód, így intenzív mozgásos és lelki élményekre tehetünk szert. Ez segíthet a stresszeink oldásában és felhasználhatjuk önismeretünk fejlesztésében.
A találkozások alkalmával sokat mozgunk, táncolunk, s a lehető legkevesebbet beszélünk. Nem kész mozdulatokat, koreográfiát használunk, hanem mindenki a saját tempójában, ritmusában szabadon mozog. Felhasználhatjuk a mozgás legelemibb részeit a lépéstől, a testsúly áthelyezéstől, egyszerű billegéstől kezdve, a legbonyolultabb balett, vagy breaktánc mozdulatokig, a testünk, lelkünk igényei, lehetőségei szerint.
Más feladatokban kapcsolatba kerülhetünk a csoport többi tagjával, ami lehetőséget biztosít arra, hogy társas viszonyulásainkat is szemügyre vegyük. Ebben a csoporttagok nagyon sok segítséget nyújtanak egy másnak.
A táncban, ebben a legősibb kifejezés formában egy szabad térben találkozunk magunkkal, megszólítjuk életösztön energiáinkat, ezáltal megismerhetjük önmagunkat és sebeink gyógyulhatnak.
„Mikor a kifejezésben, a táncban egy blokád koreográfiává változik, az ember újra kapcsolatba kerül alkotó forrásaival, visszatáncolja magának a választás jogát, hogy elfogadja magát olyannak, amilyen, vagy megváltozzon." /Gürtler/
