Hírlevél feliratkozás
Életmód

Ayurvédikus orvoslás 1.

ajurveda, ájurvéda, ayurveda, indiai gyógymód, masszázs

Az ayurvéda vagy ayurvédikus orvoslás egy ősi, indiai tudomány, életvitel.

Az ayurvéda vagy ayurvédikus orvoslás egy ősi, indiai tudomány, életvitel. Összetett szó, jelentése: Az élet tudománya.Egy másik értelmezés szerint pedig: A pozitív egészség és a kiteljesedett élet tudománya. Ayurvédán belül van egy mondás, miszerint: „Az ayurvédát megtanulni egy élet is kevés."

De fontos, hogy tanulásunk tiszta legyen: másoktól féltékenység, irigység nélkül kell tudni tanulnunk.

Az ayurvéda megalapítása három orvoshoz köthető:
·         Charak;
·         Susrut;
·         Vachratta.

Az ayurvéda egy kiváló és igen hathatós módszer, mely nemcsak betegeknek, hanem egészségeseknek is egyaránt hasznos.
Nem korlátozódik a betegségre, illetve annak gyógyítására, hanem konkrét életvezetési, életviteli tanácsokkal is szolgál, így az élet minden területével foglalkozik.


Ennek megfelelően az ayurvéda célja: az ember egészségének megtartása, illetve annak helyreállítása, szélesebb perspektíván keresztül pedig a tömegek járványoktól való megvédése és a teljes szabadság (megszabadulás a betegségektől) elérése.

Elve szerint életünk kezdetén testünkben az egyensúly úgyanúgy  megvan, csakúgy mint a kozmoszban, mely egyensúlyt az ún: doshák  megfelelő aránya biztosítja, de ez az arány mindenkinél más és más.

Az ayurveda kezünkbe adja azt a módszert, mellyel az egészséghez szükséges egyensúly megteremthető.


De mit mond az ayurvéda, mi is az egészség?
„Nem csak a fizikai egészség az egészség, hanem a fizikai, mentális, szociális, spirituális jól-lét állapota, de ehhez a dósa-k normális egyensúlya szükséges."

Azt is mondja, hogy egy olyan állapot, mikor fizikailag, mentálisan és spirituálisan is nyugodt vagyok akkor elértem az egészséget.

Testtípusok (dosha-k)


Az ember test,- alkattípusa egy speciális meghatározáson alapul.
Az ayurvéda az embert mint tényezőt tekinti, de a betegséget nem tényezőként kezeli, hanem alkattípusi egyensúlytalanságnak fogja fel.

Fontos, hogy minden embert be lehet sorolni egy bizonyos testtípusba, amely soha nem változik - egész élete során állandó marad.

Egy adott személy fizikai alkattípusa függ:
·         a hímivarsejt és a petesejt állapotától a fogantatás pillanatában;
·         évszaktól;
·         valamint a méhen belüli állapottól.

A fizikai alkatot, típust befolyásolja a társadalmi jellemvonás, hely, idő, kor, személyiség.
A dosha-k ezen kívül a test energetikai állapotát is meghatározzák.

Az ember tiszta fizikai alkattípusa lehet:
·         vata;
·         pitta;
·         kapha.

Ezek tiszta típusok, de az ember testípusa ezen dosha-k keverékéből tevődik össze.

A fizikai alkattípusok néhány jellemzője

Vata alkattípus:
Magasak vagy vékonyak, nem nagyon erősek.
Súlyuk kicsi, kevéssé ellenállók a betegségekkel szemben.
Emésztésük és anyagcseréjük változékony.
Általában nem érik el céljaikat, letérnek útjukról.
Nem tesz jót nekik a a megerőltető fizikai munka.
Sérülékenyek a csontjaik.

Pitta alkattípus:
Jellemzőjük a gyors emésztés és anyagcsere.
Hajlamosak korán kopaszodni és korán őszülni.
Mérsékelt erejük és mérsékelt munkabírásuk van, bár hajlamosak elveszíteni a fejüket.
Nagyon jó a felfogó képességük és nagyon intelligensek.
Általában kreatív munkakörben szeretnek tevékenykedni.

Kapha alkattípus:
Általában nagy testalkattal, erős izomzattal rendelkeznek.
Erősek, immunisak, élettel teliek.
Emésztésük nagyon lassú, ezért kevesebb italra és ételre van szükségük, csendesek, nyugodtak.
Végezhetnek nehéz, megerőltető munkát.
Könnyen megy nekik a kapcsolatok tartása.
Fennáll náluk az elhízás veszélye, áldozatai lehetnek izületi betegségeknek és szívproblémáknak.

Mivel bennünk ezen doshák változó arányban fordulnak elő, ezért a fentebb írt jellemzők is keveredhetnek.

Következő írásomban részletesebben kitérek az ayurvédában alkalmazott egészségmegörző és helyreállító módszerekre, illetőleg terveim szerint körülbelül kéthetente hasznos, az adott évszaknak megfelelő praktikákról írok, melyek segíthetnek mindennapi életünk teljesebbé tételében.

Írta: Szilvási Attila

 



Kapcsolódó információk

Cikkek

Kedves amatőr „vaszatisok”!
A masszázs fajtái II.
A nyak és a dekoltázs ápolása
Öngyógyítás masszázzsal I.
Lelki békénk egy kőben rejlik

       

Események

Esőcsepp masszázs
Egy jógi Nyíregyházán Indiából
Útban a magasabb tudatosság felé!
Alternatív mozgás és masszázsterápia (Blended learning)
INGYENES EGÉSZSÉGNAP

Szakértők

Termékek

 
  HIRDETÉS

 
 

   Regisztráció szakértőknek



Szakértői bejelentkezés
Felhasználónév

Jelszó


Elfelejtett jelszó
Regisztráció

 
  HIRDETÉS

 
 

Kiemelt partnerek - Ha információra vágysz...





 
  HIRDETÉS

 
 

Címkék

  HÍD Program HÍD Egészségkártya

 

 

Rólunk        GY.I.K.       Felhasználói feltételek       Impresszum        Kapcsolat        Médiaajánlat        RSS