Sütni-főzni jó! Igen ám, de mi van akkor, ha a kenyérbe, süteménybe nem tehetünk lisztet, kihez forduljunk segítségért, hogy az ízek és az ételeink állaga ne elriassza az étkezéstől az amúgy is fejlődő gyerek szervezetét?

Nézzünk néhány receptet, melyek garantáltan működőképesek, hiszen lisztérzékeny családtagok számára készültek, gondoskodó anyák, feleségek, nagymamák jóvoltából.

A legegyszerűbb kenyérféle gofrisütőben

Hozzávalók:
3 púpos evőkanál Fe-mini liszt
1 kiskanál margarin
fél kiskanál só
szezámmag
tej, sajt

Elkészítés:
A gofrisütőt bedugjuk, hogy bemelegedjen, mire a tészta elkészül (pár perc). A lisztet, sót, margarint összekeverjük annyi tejjel, hogy tejföl sűrűségű legyen. A szezámmagot rászórjuk a forró gofrisütőre és a közepébe, kanalazzuk a masszát. Becsukjuk, egyszer összeszorítjuk, hogy a tészta szétterüljön, majd hagyjuk sülni. A sütő fajtájától függően 10-20 perc alatt elkészül. Tehettek bele reszelt sajtot is, akkor a tészta lehet egy kicsit kevesebb, hogy beleférjen a sütőbe. Nagyon hamar elkészül, nem lehet elrontani. Kellemes, ropogós kenyérféle lesz belőle.

Írta: Csehné Sajtos Mariann

Vidra Betty, az Almamag-Híd program tagja Vidra Betty alternatív állatgyógyász, természetgyógyász az állatvédelem fontosságáról.

MediBall - Tudnivalók a MediBallról A csodacsokitól a vitorlázógépig Szülés utáni depresszió Számmisztika

masszázs vaszati energetika terápia térrendezés tanácsadás számmisztika táplálkozás mozgás lélek Nyíregyháza energia szépségápolás gerinc víz gyerek asztrológia önismeret idézetek életmód öngyógyítás méregtelenítés egészséges táplálkozás csillagjegyek állapotfelmérés egészség Gyerek testi-lelki terápia gondolat horoszkóp