Az egészséges életmódhoz ma már teljesen természetes módon tartozik hozzá a böjt, hiszen ez az egyik olyan méregtelenítő, egészségfenntartó módszer, melyet a hagyomány évezredek óta ismer és fenntart.

 

Természetességére talán a legjobb példa, hogy az állatok is azonnal abbahagyják a táplálkozást, mihelyt érzik, hogy gyöngülni kezdenek. Az állat ösztönösen teszi mindezt, mi viszont tudatosan dönthetünk úgy, hogy akár gyógyulási szándékkal, akár megelőző szándékkal, de megvonjuk magunktól a táplálék egy részét. Ráadásul a böjt csodája ugyanúgy hat külső megjelenésünkre, mint a belső önvalónkra. Ha böjtölünk, akkor kívül-belül megszépülünk.

Masszázs és olajozás a narancsbőr ellen is
A narancsbőr a nők nagy százalékát érintő probléma. Kialakulásában a bőr alatti zsírszövetek felhalmozódásának van szerepe. A mozgáshiányos életmód következményeként és a nem megfelelő táplálkozás eredményeként jön létre. A kevés folyadékbevitel is a fő okok közé sorolható. Ha nem kerül megfelelő folyadék  a szervezetbe, akkor a salakanyagok nem tudnak kiürülni, hanem raktározódnak, méghozzá a bőr alatti zsírszövetekben, és ebből előbb-utóbb kialakul a narancsbőr. Ez ellen nagyon hatásos a reggelente végzett váltott hideg –meleg vízzel végzett tusolás, és az azt követő olajos masszázs. Lehetőleg természetes anyagokból készült olajat használj, hiszen ezek nem tömítik el a pórusokat, és olyan aminosavakat és vitaminokat is tartalmaznak, melyek segítik a bőr tápanyag ellátottságát ,és melyeket mesterséges úton képtelenség előállítani. Fokozhatod a hatást , ha tusolás előtt szárazon ledörzsölöd a bőröd valamilyen durvább természetes alapanyagú szivaccsal.

Tusolás:
Hideg-meleg vizes váltózuhany, ami a vérkeringést serkenti, és a bőrben elhelyezkedő kis receptorokat mintegy ,,felébreszti’’! A lehető legjobb, amit a szervezetünkkel tehetünk. A reggeli zuhany pedig azért ajánlott , mert az este folyamán a bőrön keresztül eltávozott salakanyagoktól megszabadítja a szervezetet és a bőr felületét. Az elhalt hámrétegek ekkor eltávozhatnak, és a bőrünk levegőhöz jut, kész a tápanyagfelvételre és a védelemre.

Szauna
Heti egy csodákat tesz a bőrrel. Az előbb is említett salakanyag kiválasztást serkenti, ezáltal például a narancsbőr ellen nagyon jól alkalmazható. Méregtelenítő kúra alkalmával elengedhetetlen fontosságú a szaunázás, mert különben veszélyes lehet a méreganyag felhalmozódása, ami hirtelen kiürül a sejtekből.

Bélrendszer és a bőr kapcsolata
A kiválasztási,  emésztési folyamatok során számos méreganyag keletkezik, ami a bélredőkben elraktározódik. Ha a belek legalább évente egyszer nincsenek megfelelően kitisztítva, fokozottan termelik a toxikus anyagokat és táptalajt biztosítanak a protozoonok és baktériumok, vírusok megtelepedésére.

 

A nem kellően tiszta bélrendszer pedig megakadályozza a tápanyagok kellő mértékű felszívódását, és a bőr alatt is elkezdődik a toxikus anyagok raktározása. A bőr állapotán így nyomon követhető a belső szervek állapota. A tápanyag felszívódás zavarai pedig a bőrön is látható jeleket produkálnak. A bőr kiszárad, repedezik, hámlik  vagy pattanásossá és zsírossá, nehezen kezelhetővé válik. Ezért nagyon fontos a méregtelenítésre a böjt, így kívül és belül is megszépülhetünk.

Írta: Borbély Erika