Hírlevél feliratkozás
Programok

Stresszkezelés I. Mentális Műhely


stressz, stresszoldás, program, Nyíregyháza, relaxáció, lélek, lélekterápia

Helyszín:
Szabolcs-Szatmár-Bereg megye » Nyíregyháza, Pazonyi út 5., a Selyem Lézer Egészségházban

Kezdés ideje:
2012.06.28. 17:00

Befejezés ideje:
2012.07.19. 19:00

Előadó:
Husztiné Hajdú Erika pszichológus

Részvételi díj:
12.000 Ft

Telefon:
06-20/466-1133

E-mail cím:
h.hajdu.erika@gmail.com

Weboldal:
http://www.energonplusz.shp.hu

Kedves Érdeklődő!

A WHO előrejelzése szerint 2020-ra a három fő munkaképesség-csökkentő ok a szív-érrendszeri betegségek, a depresszió és a szorongásos zavarok köre lesz.
Bár betegség miatt a munkából való távolmaradás manapság csökkenő tendenciát mutat, a mentális problémák miatt munkából kiesők száma ugyanakkor 4x több, mint korábban, és arányuk folyamatosan emelkedik.

Nem ritka, hogy a vizsgálatok eredményei után azt mondja az orvos, hogy a betegség „idegi alapon van”. Máskor kimutathatóak működési zavarok és a szervi károsodások is, amelyek kialakulása és tartós fennmaradása a mindennapi stresszhatások következménye is.

Ahhoz, hogy valaki megőrizze vagy visszaszerezze a teste feletti kontrollt, jó, ha egy alapvető tényt átgondol: az idegrendszer nyugalmának előfeltétele az izomzat megfelelő lazítása.
Ehhez egyrészt mindenképpen érdemes megismerkedni saját élmény szintjén a Jacobson nevéhez fűződő progresszív relaxációval, és nem csak csinálni, hanem érteni is, hogy mi történik, és miért történik a testben és a lélekben, amikor valaki feszült, és mi történik akkor, amikor lazítani és a stresszekkel bánni tud.

Másrészt előnyös arra is ráerősíteni, hogy a betegségek megelőzése, sőt jelentős részben a gyógyulás is a fejben kezdődik, illetve személyiségtulajdonságok, stresszkezelési képességek, testi-lelki életmódváltás – azaz lelki állóképesség kérdése.

A Stresszkezelés I. modul során alapfokon megtapasztalható a progresszív relaxáció élménye, és megfelelő segítségek vihetőek el a program során a rendszeres gyakorláshoz. Ehhez kapcsolódik néhány alapvető stresszkezelési technika gyakorlati jellegű megismerése, megerősítése is.
A csoportok 4 fővel indulnak, azért, hogy a kis létszám az igazi aktív személyes, és személyre szabott részvételre is módot adjon. Ha barátok, jó ismerősök jelentkeznek együtt, a találkozók közti gyakorlás és tapasztalatcsere is felerősíti a program pozitív hatásait.

Időtartam: A program 8 órás, csütörtöki napokon 17-19 óráig - azoknak, akik a munkaidő után szívesen kalandoznak kicsit a belső utakon.

Ugyanakkor időtervezésben rugalmas is lehet a program: 2 alkalommal 4-4 óra, előzetes egyeztetéssel más napokon is. A JELENTKEZÉST és az igények jelzését lehetőleg MAILBEN kérjük!

Rendkívüli ajánlat: Almamag-Híd egészségkártya tulajdonosainak a kártyán feltüntetett 5% kedvezmény helyett 20% kedvezmény - azoknak, akik legkésőbb 2012. június 30-ig bejelentkeznek (akkor is, ha a program júliusban valósul meg).
 


Kapcsolódó információk

Cikkek

Megosztott érzések
Az igazi szívgyógyszer
Zöld Piramis
A vizeletcsepegésről őszintén
Szeretettel, szeretetben élni

       

Események

Jógatanfolyam kezdőknek haladóknak és gyakorlóknak
Bach-virág konzulens képzés, Nyíregyháza
Batyus szombat
Tarot tanfolyam
Babahordozó tanfolyam

Szakértők

Gergelyné Szőke Zsuzsa
Kapcsolatteremtő gyógyítás terapeuta

Termékek

 
  HIRDETÉS

 
 

   Regisztráció szakértőknek



Szakértői bejelentkezés
Felhasználónév

Jelszó


Elfelejtett jelszó
Regisztráció

 
  HIRDETÉS

 
 

Kiemelt partnerek - Ha információra vágysz...





 
  HIRDETÉS

 
 

Címkék

  HÍD Program HÍD Egészségkártya

 

 

Rólunk        GY.I.K.       Felhasználói feltételek       Impresszum        Kapcsolat        Médiaajánlat        RSS