EFT - érzelmi felszabadító technika
terápia, energetika, EFT, felszabadító technika, lelki zavar, testi zavar, testi-lelki terápia
Az angol Emotional Freedom Techniques rövidítése, magyarul fordíthatjuk úgy, hogy Az Érzelmi Felszabadulás Technikája.
Kíméletes, gyors és könnyen kivitelezhető önsegítő technika, mely az akupunktúra/akupresszúra évezredes gyógyító művészetét ötvözi a modern pszichológiával. Tudományosan megalapozott módszer, melyet több ezer dokumentált esetben alkalmaztak már stresszoldásra, traumák, szorongás, fájdalmak és számos egyéb probléma csökkentésére ill. megszüntetésére.
Működésének alapja egy alapvető fizikai folyamat a szervezetben, mely lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a negatív érzelmektől. Az EFT során alkalmazott kopogtatás beindítja ezt a fizikai folyamatot. Eddig az EFT-nél gyorsabban eredményre vezető módszert nem találtak.
Mit kopogtatunk?
A testünkben futó energiavezetékeket a kínaiak meridiánoknak nevezték el, ezen meridiánok végződéseit stimuláljuk enyhe kopogtatással. Az EFT technika azon a felfedezésen alapul, hogy a test energiarendszerében történt zavar, "energiablokád", befolyásolja lelkiállapotunkat. A problémára összpontosítva és a meridiánpontokat ütögetve ezeket a blokkokat oldjuk fel, melynek eredményeként sokszor percek alatt megszűnnek olyan lelki problémák, melyek orvoslásához hagyományos módszerekkel néha évek kellenek. Természetesen nem minden probléma oldódik meg azonnal, még az EFT esetében is szükség lehet néhány napos vagy hetes kezelésre. A módszer hatalmas pozitívuma az, hogy elsajátítása után ezt a kezelést az esetek többségében magad is el tudod végezni, nem kell másra támaszkodnod (nem beszélve a dolog anyagi vetületér
Az EFT alkalmazási területei:
Testi zavarok esetében:
- Fájdalom (akut és krónikus): hát, váll, nyakfájdalom, fejfájás, migrén, ínhüvelygyulladás, menstruációs panaszok, izületi és izomfájdalmak...
- Allergiás reakciók
- Asztma és egyéb légzési panaszok
- Emésztési problémák
- Feszültségek
- Bőrproblémák: pikkelysömör, ekcéma...
- Herpesz
- Rosszullét
- Csuklás
- Tengeribetegség
Lelki zavarok esetében:
- Bármilyen lelki trauma: erőszak, balesetek, katasztrófa élménye...
- Félelmek, fóbiák: szereplés, tömeg, víz, tériszony, pánikroham, félelem a pókoktól, repüléstől, vizsgáktól...
- Stressz, belső nyugtalanság
- Szenvedélybetegségek: alkoholizmus, dohányzás, édesség és kávéfüggőség...
- Táplálkozási és súlyproblémák
- Depresszió
- Alvászavarok és horkolás
- Kényszeresség
- Agresszió, düh, harag...
- Dadogás
- Önértékelési zavarok
- Párkapcsolati problémák, szexuális zavarok
Gyermekek esetében:
- Tanulási zavarok, diszlexia...
- Félelem: iskolától, sötétségtől, szörnyektől...
- Koncentrációs zavarok, nyugtalanság, körömrágás...
- Éjszakai bevizelés
- Beszédhiba
- Rosszullét például utazáskor...
- A teljesítő képesség javítása: sportban, tanulásban...
Forrás: www.deneseva.hu
|
