A légzés képes aktivizálni az energiát az emberi testben, amelyeknek gyógyhatása van a fizikai testünkre, lelkünkre, és közérzetünkre. Légzéssel tudjuk csökkenteni a fájdalmat, meg tudunk attól szabadulni. Ezzel az energiával a frusztrált, depressziós állapotot kellemes, jó hangulattá változtathatjuk. Az elnyomott érzésekből örömet, kreatív aktivitást tudunk produkálni.
Ez az eljárás a transzperszonális pszichológiából fejlődött ki, ami a személyek közötti és személyen túli transzcendenciára fókuszáló módszer.
A légzésterápia különböző légzéstechnikákkal a pácienst változó tudatállapotba, vagyis transzállapotba juttatja. Ilyenkor a kontrolált viselkedés, az Ego háttérbe szorul, és felszínre törhetnek a tudatalattiban elnyomott érzelmek, blokkok és traumák. Ezek újra átélése lehetőséget ad számunkra, hogy megértsük, elfogadjuk és feldolgozzuk őket. A kezelések az ok-okozati összefüggéseket tárják fel. A múltban keletkezett sérüléseink és traumáink a jelenlegi életünkre is kihatnak, ezért fontos, hogy maradéktalanul feldolgozzuk őket.
Újjászületés – Rebirthing légzés
Ez a légzéstechnika kevésbé intenzív, mint a holotrop. Célirányosan közelít meg egy mindenki számára meghatározó korszakot, a születést. A legelső és ez által a legfontosabb élménye az embernek a magzati korszak és a születés. A születés maga az emberi élet egyik legnagyobb katarzisa, traumája. Éppen ezért nagyon fontos a baba sorsával kapcsolatban, hogy milyen módon jön a világra. Fontos, hogy a lehető legjobb emléket őrizzék ezzel kapcsolatban, még akkor is, ha nem tudnak róla.
A légzés alatt egy magzati pozícióhoz hasonló testtartást használnak. Valójában egy transzállapotban levezetett pszichodrámáról van szó.
Mivel életünkben minden megtett cselekedetünkben tükröződik a születés alatt átélt élmény, ezért fontos, hogy ez a folyamat akadálymentes legyen. Az újjászületés technika célja, hogy a születés alatt ért traumákat a felszínre hozza és feldolgoztassa azt a pácienssel.
Forrás: www.transzlegzes.hu
