A mindennapi stressz kedvezőtlenül hat az egészségre, a különböző szerveink működésére, feszültté teszi az izmokat, ami fájdalmakhoz vezet. A feszült állapot megszüntetésében, a fájdalom enyhítésében, az egészség helyreállításában nagy segítségre lehet a svédmasszázs. A svédmasszázs fokozza a véráramlást, elősegítve a szervezet oxigénellátását, és a méreganyagok kiürülését.
Segíti az izmok regenerálódását, lerövidíti, csökkenti az izomláz tüneteit, meggyorsítja a tejsav, húgysav és egyéb anyagcsere-hulladékok távozását a szövetekből. A svédmasszázs anélkül fokozza a vérkeringést, hogy növelné a szív terhelését. A szalagok és inak hajlékonyabbá és rugalmasabbá válnak. Serkenti, megfiatalítja a bőrt, csillapítja az idegeket, csökkenti a stressz káros hatásait. Egyszerre pihentető és frissítő hatású. A svédmasszázs a kezelés során a terapeuta több technikát, fogást alkalmaz.
Svédmasszázs fogások
Mivel a svédmasszázs technikája az alapos anatómiai ismeretekre épül, a kezelés során alkalmazott fogások iránya és a fogások alkalmazási helye a testen pontosan meghatározott, kötött, vagy csak részleges szabadságot ad a terapeutának.
A svédmasszázs alapfogásai:
Simító masszázs: A legtöbb ember ezzel a technikával azonosítja a masszázst. A hosszú lendületes mozdulatokkal végzett simító masszázs egyszerre a test több területére is kiterjed. Fokozza vérkeringést, segít az ellazulásban. A svédmasszázs terapeuta ilyenkor térképezi fel a testet.
Dörzsölés: A dörzsölés során keletkezett súrlódási hő pihenteti az izmokat. Ezzel a technikával az izmokban keletkezett csomók is fellazíthatók. A dörzsöléses masszázs a bőr mélyebb rétegeire is hat, fokozza vérellátását, serkenti a bőr anyagcsere folyamatait, hozzájárulva ezzel a bőr megfiatalodásához. A dörzsölés során a masszőr körkörös mozdulatokkal fejt ki nyomást.
Gyúrás: Ez a svédmasszázs fogás a test mélyebb rétegeire hat, javítja az izmok vérellátását, elősegíti a méreganyagok távozását. Jól alkalmazható a végtagokon.
Ütögetés: Fokozza az izmok vérellátást, kilazítja, nyugtatja, pihenteti a kezelt területet. Az ütögetést végezhetik kéz éllel, ujjbeggyel, lazán ökölbezárt ujjakkal.
Vibráció: Fokozza vérkeringést, lazítja az izmokat, nyugtató, fájdalomcsillapító hatású.
Bizonyos betegségek esetén a svédmasszázs alkalmazása nem ajánlott!
Ellenjavallatok:
- lázas betegség
- vérzékeny állapotokban (pl. leukémia, menstruáció első napjai)
- heveny fertőző betegség
- bőrbetegségek
- rosszindulatú daganatos betegségek esetén
- nagyon legyengült embereknél a svédmasszázs kezelés nem ajánlott
- terhes nőknél a has masszázsa tilos
- pszichiátriai betegeknél a svédmasszázs alkalmazása kerülendő
- Svédmasszázs kezelés előtt a terapeutát feltétlenül tájékoztatni kell az esetleges sérülésekről, betegségekről!
Forrás: www.masszazs-terapiak.hu
